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ママフィット

1月からも定期開催を再び開始いたします!
寒いこの時期、動くのも億劫になりますよね。。。
寒からこそ体を動かしませんか?
とにかく体を動かしたいママ!
大人気のママフィット、ぜひお試しください!


<ママフィットとは>
出産後、骨盤周囲が気になる、
おなかに力が入った時に尿漏れになる、
抱っこや授乳で姿勢が崩れている、
肩こり腰痛に悩むママたちへ!!
 
ストレス解消にもなるママフィットは、
骨盤底筋のリカバリーワーク、 ほぐし、
コアフィット、有酸素運動などを45分の中でバランスよく行います。
汗をかいてしっかり運動したい、
音楽に合わせて踊りたい、そんなママ必見です。


安心の見守り保育付!!
 1月13日(金)11:00~
 1月24日(火)11:00~
 2月10日(金)11:00~
 2月21日(火)11:00~
 3月10日(金)11:00~
 3月21日(火)11:00~
●費用:5枚回数券  7500円  4枚回数券  6000円
   3枚回数券  4500円
    単発受講1800円
   ~体験レッスン1000円にて承ります。(おひとりさま1回限り)~

●場所:仲一会館2階(ほっこり〜の横) ※場所変更してます

●持ち物:運動しやすい格好、バスタオル(ヨガマットなど)飲み物、

 

前半ストレッチ、後半エアロビ的、爽やかな汗をかくことが出来ます!!
前半ストレッチ、後半エアロビ的、爽やかな汗をかくことが出来ます!!
見守り保育付き。少しでも集中していただけますようスタッフ一同配慮しております。
見守り保育付き。少しでも集中していただけますようスタッフ一同配慮しております。
後方におもちゃやラグを準備しております。保育は当会託児部より2名入ります。
後方におもちゃやラグを準備しております。保育は当会託児部より2名入ります。